নিরাপদ গর্ভাবস্থা সম্পর্কে ২০ টি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হলো :
1) ANC(Antinatal Check-up) তে শুধু ৪ বার visit বা check up ই সব না, প্রয়োজন হলে এর মাঝেও check- up এ আসতে হবে।
2) Ultrasonography রিপোর্টে যদি Oligohydramnios আসে তাহলে অবশ্যই জানতে হবে যে সেইটা mild বা moderate বা severe Oligohydramnios কিনা এবং সেটা কোন স্টেজে আছে।
3) গর্ভের শিশুর নড়াচড়া বিষয়ে অবগত করুনঃ ১২ ঘণ্টায় ১০-১২ বার নড়বে।
4) গর্ভকালীন সময়ে ovary তে cysts থাকতে পারে, এটা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া যাবে না বরং follow- up ultrasonography এর মাধ্যমে cysts এর সাইজ দেখতে হবে।
5) পায়ে পানি আসার ক্ষেত্রে blood pressure, hemoglobin এবং ২৪ ঘণ্টার urinary albumin দেখুন সেই সাথে advice গুলো ভালো করে বুঝিয়ে বলুন, আগের কোনো বুকে ব্যথার সমস্যা থাকলে ECG করতে পারেন।
6) প্রথম ৩ মাস ও শেষের ২ মাস ভারী কাজ, ভারী জিনিস তোলা, দূরের যাতায়াত, ঝাঁকুনী হয় এমন কাজ, স্বামী সহবাস ইত্যাদি কম করা বা বিরত থাকা।
7) গর্ভকালীন সময়ে বমি হবে এটাই স্বাভাবিক hormonal কারণে হয়ে থাকে। অতিরিক্ত বমিতে electrolyte imbalance হয়ে যায় ফলে রোগী দুর্বল হয়ে যায় সুতরাং প্রয়োজন হলে Serum Electrolytes test করবেন এবং বমির জন্য প্রয়োজনীয় উপদেশগুলো দিন।
8 ) গর্ভকালীন সময়ে কাচা পেঁপে, আনারস, খাবারের প্লেটে অতিরিক্ত লবন খাওয়া, কফি খাওয়া ইত্যাদি মানা।
9) এইসময়ে মাথা ব্যাথা হলেই চা বা কফি না খেয়ে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ঔষধ সেবন করুন।
10) এই সময়ে মাকে কি ধরনের খাবার খেতে হবে, কি ধরনের খাবার খাওয়া যাবে না এবং কোন খাবারের কি গুরুত্ব ইত্যাদি সম্পর্কে জানতে হবে।
11) গর্ভবতী মা চিৎ বা উপুড় হয়ে শোবেন না, বাম বা ডান কাত হয়ে শোবেন।
12) গর্ভের 2nd and 3rd trimester এ অনেক কারনেই কোমড়ে ব্যাথা হতে পারে। এর অন্যতম প্রধান কারনঃ বাচ্চা বড় হতে থাকায় পেট সামনের দিকে ঝুঁকে আসে তখন কোমড়ে চাপ পরে।
13) গর্ভকালীন সময়ের যেগুলো বিপদচিহ্ন বা warning signs আছে যেমনঃ
i) পা ফোলা
ii) ফিট হয়ে যাওয়া
iii) headache
iv) ঝাপসা দৃষ্টি হওয়া
v) vagina থেকে bleeding বা কোনো কিছু ডিসচার্জ হওয়া
vi) any other unusual symptoms সম্পর্কে তাদেরকে জানাতে হবে।
14) গর্ভবতী মাকে ও তার পরিবারকে বুঝাতে হবে এই সময়ের টেস্ট সমূহের গুরুত্ব সম্পর্কে।
টেস্ট গুলো নিম্নরূপঃ
i. CBC(Complete Blood Count)
ii. RBS(Random Blood Sugar Test)
iii. HBsAg(Hepatitis B Surface Antigen Test)
iv. VDRL(Venereal Disease Research Laboratory Test)
v. Urine R/M/E(Complete Urine Examination Test)
vi. USG of P/P (Ultrasonography of Pregnancy Profile)
vii. TFT(Thyroid Function Test)
15) অনেক সময় দেখা যায় pregnant woman এর breast থেকে পানি বা milk আসে এটা স্বাভাবিক ঘাবড়ানোর কিছু নেই, ভয় দূর করতে এই বিষয়ে counselling করুন।
16) তলপেটে ব্যাথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। common কারণঃ বাচ্চা বড় হতে থাকলে মানে uterus বা জরায়ু বৃদ্ধির ফলে দুই পাশের লিগামেন্টে টান লাগার ফলে ব্যাথা হয়।
17) uterus থেকে পানির মতো বের হলে, অবহেলা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। হতে পারে amniotic fluid বা প্রস্রাব বা সাদাস্রাব।
18) গর্ভবতীর টিকা সম্পর্কে নিশ্চিত করতে হবে।
19) Blood group নেগেটিভ হলে এবং Hepatitis B পজিটিভ হলে ডেলিভারি কোথায় করবেন এবং এরপর কী কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা অবগত করতে হবে।
20) গর্ভকালীন সময় একফোঁটা blood যাওয়াও গুরুত্বের সঙ্গে দেখতে হবে এবং অবশ্যই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
ডা. তানিয়া হাফিজ
জেড. এইচ. সিকদার উইমেন্স মেডিকেল কলেজ এবং হাসপাতাল, সেশনঃ ২০০৩-০৪।
কর্মস্থলঃ কারিতাস ঠিকানা প্রকল্প, রুপনগর, আরামবাগ, মিরপুর।
⚫প্ল্যাটফর্ম একাডেমিক/ সিলভিয়া মীম⚫